11 Tips Mudah Hamil Selepas Keguguran
Pastinya
setiap bakal ibu merasa sedih apabila mengalami keguguran. Hanya Allah sahaja
yang tahu bagaimana perasaan ketika itu.
Bagi yang sangat-sangat menginginkan cahaya mata, pastinya berharap agar dapat cepat hamil semula
selepas keguguran. Jadi kali ini saya ingin kongsikan beberapa tips mudah hamil
selepas keguguran.
Sebelum
anda merancang untuk hamil semula, anda dinasihatkan untuk menunggu
sekurang-kurangnya 3 kali kitaran haid yang normal untuk hamil kembali.
Sekiranya
ada melakukan proses D&C selepas keguguran, untuk hamil kembali disarankan
menunggu sekurang-kurangya 6 bulan.
Perkara
pertama dan paling penting sekali bagi tips cepat hamil ialah menentukan waktu
subur isteri kerana pada waktu ini ovum mengeluarkan telur untuk
disenyawakan. Ianya meninggikan potensi
untuk hamil. Jika tidak sia-sialah usaha anda.
4 cara yang boleh dilakukan bagi
mengetahui waktu subur.
1.
Gunakan kaedah kalendar
bagi mengenalpasti corak kitaran period anda. Lakukan cara ini untuk beberapa
bulan. Catatkan kedatangan period bermula hari yang pertama hingga hari
terakhir. Biasanya ovulasi bagi kitaran period 28 hari, hari ovulasi ialah pada
hari ke 14. Namun begitu ia bergantung pada kitaran haid setiap wanita. Ada
hari yang ke 13 dan ada hari yang ke 16.
2.
Perhatikan lendir yang keluar di bahagian intim. Ketika
waktu subur lendir serviks berwarna jernih seperti putih telur. Ia menandakan anda
sedang mengalami ovulasi tetapi apabila lendir menjadi seperti keruh atau
hilang anda terlepas masa ovulasi.
3.
Anda boleh menentukan waktu subur melalui termometer. Lakukan ujian suhu
termometer sebaik sahaja bangun tidur. Suhu
badan ketika ovulasi selalunya akan sedikit meningkat 2-3 hari sebelum ovulasi
berlaku.
4. Gunakan
alat ujian ovulasi(OPK) yang banyak dijual di farmasi. Kaedah ini paling senang
dan tepat bagi mengesan waktu subur anda. Ia dapat mengesan hormon LH didalam
badan anda yang akan meningkat dan memuncak beberapa jam sebelum ovulasi . Lakukan
seawal 2-3 hari sebelum tarikh dijangka anda megalami ovulasi.
Seterusnya amalkan tips-tips berikut
bagi meningkatkan lagi peluang untuk hamil semula.
1.
Lakukan hubungan seks dengan kerap pada waktu subur. Lakukan hubungan intim
dalam seminggu sebanyak 2-3 kali semasa tarikh yang hampir dengan waktu
ovulasi. Ini akan meningkatkan peluang untuk hamil.
2.
Elakkan melakukan hubungan seks setiap hari jika menghampiri waktu subur kerana kepekatan sperma atau
air mani akan sedikit menurun setiap kali selepas seks. Lakukan seks selang
sehari atau dua hari sebelum waktu subur bagi meningkatkan kepekatan air mani
dan sperma.
3. Amalkan gaya hidup yang sihat.
Pastikan anda mengekalkan berat badan yang ideal, ambil pemakanan yang sihat
dan berkhasiat, hindari minuman berkafien serta hindari stress.
4. Jalani pemeriksaan doktor.
Ianya bagi memastikan anda bebas dari sebarang masalah seperti cyst,
endometriosis atau fibroid yang kerap manjadi penyebab sukar hamil. Sekiranya
penyakit ini dikesan awal, insyaAllah rawatan dapat membantu anda untuk hamil.
5. Tingkatan Kesuburan suami.
Tahap kesihatan suami perlulah berada pada tahap yang optimum dengan
mengamalkan gaya hidup sihat seperti makan makanan yang seimbang dan mempunyai
berat badan yang ideal, bersenam, hindari merokok dan sebarang minuman keras.
Seandainya terdapat sebarang isu ketika seks seperti ejakulasi pra-matang, sebaiknya
anda berbincang dengan doktor. Ianya mungkin penyebab sukar hamil.
6. Amalkan pengambilan multivitamin.
Bagi wanita yang merancang untuk hamil, adalah dinasihatkan untuk mengambil
vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkn risiko kecacatan janin
seperti spina bifida dan neural tiub. Bagi suami pula disarankan mengambil
vitamin zinc bagi meningkatkan penghasilan sperma.
7.
Amalkan pengambilan makanan seimbang.
Mengawal pengambilan makanan seimbang sangat penting terutama bagi mereka yang
mengalami masalah ovulasi. Masalah
ovulasi pula berkait rapat dengan penyakit PCOS, iaitu salah satu penyebab wanita
sukar hamil.
PCOS berkait dengan masalah kekebalan insulin yang mana akan menambahkan lagi masalah
ovulasi anda. Namun begitu, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS
dapat menstabilkan period mereka semula dan seterusnya berovulasi secara
semulajadi.
8. Lebihkan protein
berasaskan sayuran seperti produk soya dan kurangkan makan daging.
Pengambilan protein yang mencukupi sangat penting dalam meningkatkan kesuburan
anda. Protein yang mencukupi merupakan asas bagi pembentukan sel-sel yang sihat.
Ovum merupakan sel begitu juga dinding rahim yang terdiri daripada sel. Maka
pengambilan protein yang mencukupi dapat menghasilkan ovum yang sihat dan
matang serta menguatkan dinding rahim.
9. Hindari makanan segera.
Amalkan memakan lelema monosaturated dan kurangkan lemak transfat yang terdapat
pada makanan segera.
10. Berurut dengan orang yang
berpengalaman. Berurut juga boleh membantu anda cepat hamil. Bidan yang berpengalaman dapat
mengesan sekiranya ada masalah di peranakan anda seperti rahim jatuh, rahim
terbalik atau sebagainya. Kebiasaanya bidan dapat membetulkan masalah tersebut
dengan urutan.
11. Hindari atau kurangkan
tekanan. Hidup pasti ada tekanan ,
tidak ligik kalau tiada tekanan langsung dalam hidup ni. Namun, terlalu
tertekan boleh membawa kepada masalah ketidaksuburan. Anda boleh mengurangkan
tekanan dengan melakukan aktivit ringan seperti:-
-Membaca
Al-quran
-Bersenam
-Memasak
-Manjakan
diri ke spa atau salon
-Meluangkan
masa dengan kawan dan keluarga
-Beromantik
dengan suami
Bagaimana
Vitamin Shaklee dapat membantu anda untuk hamil semula serta mengelakkan
keguguran berulang?
Anda
boleh cuba untuk berikhtiar dengan mengambil suplemen Shaklee bagi
memaksimumkan peluang untuk mengandung.
Ianya membantu menguatkan rahim, mengoptimumkan tahap kesihatan dengan
membekalkan segala nutrisi yang diperlukan badan dan seterusnya meningkatkan
kesuburan suami isteri bagi persediaan kehamilan akan datang.
InsyaAllah,
Sekiranya keguguran anda dulu tidak
disusuli sebarang komplikasi kehamilan, insyaAllah semuanya akan kembali
normal.
Set
Kesuburan Shaklee bukan sahaja mampu meningkatkan kesuburan tetapi juga:
-
memudahkan proses berkaitan persenyawaan dan perlekatan embrio.
-mematangkan
ovum bagi menjayakan proses persenyawaan
-membantu
sperma hidup lebih lama sehingga 5 hari di tiub fallopio
-menghasilkan
cecair serviks yang berkualiti dan subur
-menstabilkan
hormon
-menguatkan
rahim
-menghasilkan
sperma yang sihat
-melancarkan
kitaran haid supaya lebih teratur
-membekalkan
nutrisi lengkap yang diperlukan badan
sebagai persediaan hamil.
-mengecutkan
cyst,fibroid,endometriosis
Kenapa
Saya menyarankan set kesuburan shaklee?
Saya juga pernah mengalami
keguguran disebabkan terlalu aktif serta kurang menjaga kesihatan diri.
Alhamdulillah,
selepas saya mengamalkan set kesuburan shaklee dalam masa 3 bulan, saya
disahkan hamil. Kali ini saya memberikan perhatian yang lebih pada kandungan
dan akhirnya termakbul juga doa saya untuk mendapatkan cahaya mata penyeri
rumah tangga kami. Tambahan lagi, ia terbukti secara saintifik melalui kajian
yang dilakukan para saintis bahawa produk shaklee selamat, berkesan dan
semulajadi bukanlah hanya sekadar cakap kosong.
Oleh
itu sangat disarankan agar anda cuba berikhtiar dengan Set Kesuburan Shaklee
untuk suami isteri ni. Ianya telah membantu saya dan ribuan pasangan lain
selama ini.
Rahsia
kehamilan yang sihat yang telah membantu ramai pasangan. Inilah pilihan terbaik
bagi anda yang betul-betul serius ingin hamil.
InsyaAllah
set kesuburan shaklee mampu memberikan harapan kepada suami isteri untuk mendapatkan cahaya mata.Jangan pernah
berhenti berharap.
SEBARANG KEMUSYKILAN ATAU INGINKAN MAKLUMAT LANJUT SILA HUBUNGI SAYA
..................................C.O.DBatu Caves > Gombak > Selayang > Rawang > Kepong > Ampang > KL
.................................PENGEPOSANSeluruh Malaysia
ATAU
Nak lebih Jimat? Nikmati diskaun dari 15%-25% jika mendaftar sebagai ahli Shaklee hari ini. Hanya RM 35 untuk keahlian Seumur hidup.
.............................................................................DISCLAIMER:
SEBARANG KEMUSYKILAN ATAU INGINKAN MAKLUMAT LANJUT SILA HUBUNGI SAYA
..................................
C.O.D
Batu Caves > Gombak > Selayang > Rawang > Kepong > Ampang > KL
.................................
.................................
PENGEPOSAN
Seluruh Malaysia
ATAU
Nak lebih Jimat? Nikmati diskaun dari 15%-25% jika mendaftar sebagai ahli Shaklee hari ini. Hanya RM 35 untuk keahlian Seumur hidup.
.............................................................................
DISCLAIMER:
Di ruangan ini,saya ingin memaklumkan kepada semua pembaca blog/laman web http://www.ez-hamil.com/ bahawa SEMUA PRODUK yang dikongsikan di dalam blog / laman web saya BUKAN/TIDAK bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Penulis TIDAK AKAN BERTANGGUNGJAWAB di atas segala kerosakan, kerugian atau kemalangan yang berpunca daripada ketidakfahaman (salah faham/salah tafsir) pengguna berkaitan dengan pengunaan produk-produk yang dikongsikan.
0 comments: