Jom Kurus Lepas Raya.
Bila
di bulan ramadhan, kita diwajibkan berpuasa selama 30 hari dan rata-rata
menggunakan peluang ini untuk
berdiet@menjaga makan . Bak kata pepatah sambil menyelam minum air J. Lepas tu buka
pun kita makan makanan sihat dan ala kadar sahaja.
Selepas
30 hari berpuasa, sudah tentu ada pengurangan berat badan yang dialami. Badan
jadi ringan dan perut makin kempis. Tapi bila tiba 1 Syawal, nafsu yang dikawal
selama 30 hari bagai tidak boleh dibendung. Memang makanan raya begitu menggoda.
Lagilah kalau ada 3-4 biji rumah open house yang gah. Rambang pula mata nak
pilih yang mana. Habis tu takkan nak gadai semua sebab makanan hari raya kan?
Jadi
apa nak buat?Jangan risau ikuti Tips ‘Jom Kurus Lepas Raya’ supaya anda dapat
maintain berat badan walaupun banyak rumah terbuka untuk dihadiri.
Tips 1: Makan dengan kuantiti yang sedikit
Siapa
kata anda tidak boleh makan, boleh tapi mestilah berpada. Kalau ambil makanan
tu jangan sekali banyak sebab kita akan lebih cenderung untuk habiskan apa yang
ada dalam pinggan kita.Jika anda tidak mampu untuk habiskan, sudah menjadi satu
pembaziran. Jadi, ambil dalam kuantiti sedikit, untuk mengelakkan anda ambil
lebih dari perlu.
Tips 2: Pilih pinggan yang kecil
Ya,
jangan ambil pinggan yang besar. Sebab akan ada banyak ruang kosong yang akan
buat kita nak letak makanan yang tak diperlukan, tapi mulut kita nak.
Tips 3: Cari
Makanan Yang Sihat
Ada
pelbagai juadah di hari raya. Boleh pilih makanan yang paling kurang kalori. Ataupun
kalau nak juga makan rendang, ikut balik tips 1. Iaitu makan dalam kuantiti
sedikit.
Tips 4: Minum
Air Kosong
Kebanyakan
rumah yang kita pergi beraya pasti hidangkan air yang manis dan bermacam-macam
warna. Jadi bawalah air kosong ke mana-mana. Kalau taknak bawa, boleh minta
pada tuan rumah J
Tips 5: Lebihkan berbual dari makan
Ha
mampak seperti biasa kan. Tapi lebihkan berbual dari makan dengan rakan@saudara
mara pada hari raya dapat mengurangkan anda makan dan makan lagi. Sekaligus
anda dapat mengamalkan sunnah nabi dengan berhenti dulu sebelum kenyang.
Tips 6 : Puasa Sunat Enam
Selain
dari dapat faedah dapat mengekalkan berat badan. Puasa sunat enam ni jika
dibuat secara ikhlas banyak ganjarannya. Lepas puas beraya, cubalah untuk
kembali berpuasa.
Tak
semestinya kena buat straight, boleh selang-selang ikut kemampuan. Tapi
syaratnya mesti dilakukan di bulan Syawal. Bulan lain kalau nak puasa, boleh
buat puasa sunat Isnin Khamis. Bagi yang perempuan, eloklah ganti puasa
cepat-cepat.
Tips 7: Amalkan Senaman
Anda
boleh melakukan apa sahaja jenis senaman supaya makanan yang kita ambil semasa
hari raya dapat ditukarkan menjadi tenaga. Jangan biarkan makanan tadi jadi
lemak dalam badan. Kalau tidak sempat,paling kurang anda boleh jadikan aktiviti
dalam rumah sebagai satu senaman, contohnya, cuci pinggan mangkuk, sapu sampah
dan etc.
Supplemen bagi membantu anda menurunkan berat badan selepas raya.
Di
dalam set kurus Shaklee ini secara asasnya bertindak dalam 3 cara untuk
menurunkan berat badan. Iaitu:
Detox
– Alfalfa atau Herb Lax
Merangsang
proses pencernaan agar menyingkirkan toksin yang terkumpul dalam
badan. Melegakan sembelit kerana herb lax juga merupakan pelembut
najis.Tidak sesuai untuk ibu yang menyusukan anak untuk mengelakkan bayi dari
cirit birit.
Membakar
– Lecithin atau Omega Guard
Menyingkirkan
lemak dari makanan yang kita ambil dengan memecah dan menyingkirkan lemak
tersebut.Membersihkan salur darah dari lemak dan kolestrol yang melekat di
saluran darah.
Membina
– Cinch Shake Mix atau ESP Protein
Mengelakkan
kulit dari menggeleber dan membekalkan protein dalam badan. Membina otot
supaya bentuk badan anda menjadi cantik dan menawan
Kebaikan atau Kelebihan Set Kurus Shaklee
>>Membantu dalam mengatasi masalah berat badan berlebihan
>>Membekalkan protein agar kekal aktif untuk melakukan aktiviti seharian untuk mereka yang berdiet
>>Membina otot badan agar kulit tidak menggeleber selepas badan menjadi langsing
>>Memecah dan membakar lemak
>>Menyingkirkan toksin yang menghalang badan dari menyerap nutrien dari makanan yang diambil
>>Anda akan berasa kenyang yang menyebabkan anda tidak makan secara banyak
>>Mengurangkan paras kolesterol dalam badan yang menjadi punca kepada serangan jantung
>>Membuang kolesterol di dalam badan yang berlebihan
Testimoni
kalau saya, saya suka bawa Lecithin sekali ke mana-mana. Sebelum makan macam-macam boleh terus telan, bagi bakar lelemak yang dah masuk.
Nak
kurus tu mudah, tapi nak kekalkan kurus tu yang sukar sikit kan? Tapi takpe selagi kita usaha, insyaAllah boleh. Time hari raya bukannya soal makanan sedap je tau tapi yang pentingnya menziarahi sanak saudara serta bermaaf-maafan.
Nak saya bantu anda ?
SEBARANG KEMUSYKILAN ATAU INGINKAN MAKLUMAT LANJUT SILA HUBUNGI SAYA
Your Shaklee Independent Distributor
..................................
C.O.D
Batu Caves > Gombak > Selayang > Rawang > Kepong > Ampang > KL
.................................
.................................
PENGEPOSAN
Seluruh Malaysia
ATAU
Nak lebih Jimat? Nikmati diskaun dari 15%-25% jika mendaftar sebagai ahli Shaklee hari ini. Hanya RM 35 untuk keahlian Seumur hidup.
.............................................................................
DISCLAIMER:
Di ruangan ini,saya ingin memaklumkan kepada semua pembaca blog/laman web http://www.ez-hamil.com/ bahawa SEMUA PRODUK yang dikongsikan di dalam blog / laman web saya BUKAN/TIDAK bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Penulis TIDAK AKAN BERTANGGUNGJAWAB di atas segala kerosakan, kerugian atau kemalangan yang berpunca daripada ketidakfahaman (salah faham/salah tafsir) pengguna berkaitan dengan pengunaan produk-produk yang dikongsikan.
0 comments: